医学结论：内脏器官在37℃温度条件下才能保持正常功能

在上了年纪的人群里面，备受腰痛和关节炎折磨的人很多，因为这些原因而在家中病故的人也为数不少，而且有逐渐上升的趋势。

人上了年纪，防寒能力会降低，容易受寒，因此也容易患各种疾病。这种情况是由什么原因引起的呢？这是因为，随着年龄的增加，人体内细胞新陈代谢会逐渐减少，引起体内发热量和皮下脂肪减少，从而使体内热量容易失散。（与女性相比，男性更容易感觉到寒冷，因为男性的皮下脂肪相对较少。一般情况下，在海底潜水，女性由于皮下脂肪较多而其体内热量不易散发，因此，比男性更加不易感觉冷。）由于体内热量容易散发，容易感觉到冷，而且体温调节功能渐渐减退，所以，高龄人群身上经常出现体温忽然变高、忽然变低的情况。正是由于这样，从考虑高龄人群的健康出发，最需要的是给他们提供一个温暖舒适的环境。具体方法有如下三种：

第一，住宅中，即使是整体上都使用地板采暖，仍应把高龄者的房间温度调得相对高一些，一般情况下应高出2—3℃，即房间温度应在24—25℃之间。

第二，尽量不让高龄者的脚受凉，尤其应注意避免手指和脚尖着凉。

第三，老年人由于体温调节功能减退，容易在更衣室、浴室、卫生间等地方发生受寒、中风。    所以，调高室内温度是一方面，另一方面还应加强房屋的密封保温性能，尽量把室内温度保持在均衡的状态中。

头凉脚热是人在活动时身体所处的最佳状态。

在睡觉的时候，如果一直打开空调的话，空调所造成的风和声音都会影响睡眠质量。与此相反，地板采暖具有不产生风和噪音、不影响睡眠等独特优点。除此之外，在有地板暖气的房屋中学习，孩子的身体处于头凉脚热状态中，室内环境清静，没有空调风和噪音，这有助于孩子把注意力集中在学习上，从而有利于提高学习效率。

与此相反，在使用空调的房间里，人处于脚底受凉、血液循环不顺畅和状态，而且由于直接对着空调热风，导致头部发热，容易犯困，无法集中精力学习和工作。由于这些原因，从健康的角度考虑，使用空调时必须使房间处于敞开的状态。

来自一位医生的真实体会（转载）